しふぉだんご

ゲーム(主にポケモンGO)&暮らしに役立つヘルスケア情報をつらつらと配信しております。

健康

【健康】自粛期間で自宅にいても熱中症の恐れが…?!予防&対処法!

ご閲覧ありがとうございます。 毎年夏は大変暑い日が続きますね。 お盆でお休みに入った方も多いと思います。 しかし今年は、自宅で外出自粛期間が 続いている為、旅行や県を跨ぐ買い物等 不要不急の外出が難しいですよね…。 …となると自宅で過ごそう! とい…

【日常】ダラダラと過ごす休日にやる気を一気に出す方法!

ご閲覧有難う御座います。 平日を慌ただしく過ごしている際には、「休日になったらあれもやろう」「休日はやりたい事沢山しよう」 とやる気満々に考えているんですが いざ待ちに待った休日!…となると… 「うーん…やる気が沸かない…」「折角の休日はゴロゴロ…

【期間限定】続!大人気ピカ×ピュレグミ!可愛すぎるグミ食べてみた。

ご閲覧ありがとうございます。 先日のブログの記事にて、 『ピュレグミ✖️ピカチュウ』をご紹介 (でんげき⚡️トロピカ味)しましたが 今回は更に味がパワーアップ販売された… 『ピュレグミ✖️ピカチュウ』 (でんげき⚡️トロピカ味2) についてご紹介させてい…

【ゲーム】×お菓子!最もゲーマーさんに最適なお菓子を考えてみた!

ご閲覧頂きありがとうございます。 長時間ゲームをプレイする事が多い通称『ゲーマー』さん。 ゲームで遊びながらも、お菓子を食べるのはとても贅沢かつ至福の時ですよね。 しかし、ただただ何も考えずお菓子を食べているだけでは勿体ないですよ! ゲームを…

【健康】超しんどい!梅雨を元気に過ごせる方法4選!

ご閲覧有難うございます。 梅雨の時期といえば、四六時中じめじめして 蒸し暑くてイヤ~な気候が続きますよね。 洗濯は全然乾かないし、外出は傘必須の為 億劫になりますので梅雨という存在に あまりいい思い出が浮かびません。 そして低気圧が続く梅雨の時…

【健康】ゲーマーさん必見!不快な眼精疲労をスッキリさせる3つの方法

ご閲覧有難うございます。 パソコンや、スマホやテレビ…現代社会では毎日使う程日常にはどれも欠かせない液晶アイテムです。 パソコンでお仕事をしたり、テレビで録画 しておいたドラマを見たり、スマホを使い アプリでゲームする等、老若男女問わず 使わな…

【健康】自分時間を充実&ストレス解消させよう!運動編

ご閲覧ありがとうございます。 まだまだ自由に色んな場所へ外出するのが 難しく油断出来ないこの時期。 堂々と外出し遊んだり出来ない為、自粛疲れ する人も多くいらっしゃる事でしょう。 しかし、そんな時期だからこそ 『自分に使う時間が増えた』 『自身の…

【健康】ワケもなくイライラする?!最速で怒りを抑える方法4つ

ご閲覧ありがとうございます。 皆さんは、 唐突にワケもなくイライラする! という経験はありますか? 特に女性の方ですと、PMS(月経前症候群) と言って怒りっぽくなり訳もなくイライラ してしまったという事も一度はあるのでは ないでしょうか。 意味もな…

【日常】あって良かった!自炊モチベを上げるキッチングッズ

ご閲覧ありがとうございます。 今年は、自宅で自粛期間が長く続いたので 料理は苦手だけど家で自炊にチャレンジした! という方もいらっしゃいますよね。 自炊は、外食するよりもお金が安くなる上 食べたいものを何でも作る事が出来ます。 しかし料理が苦手…

【期間限定】大人気ピカ×ピュレグミ!奇跡的に買えたので食べてみた。

ご閲覧ありがとうございます。 今日は発売前からSNSで話題になった… 『ピュレグミ✖️ピカチュウ』をご紹介。 (でんげき⚡️トロピカ味) 画像引用元:ピュレグミ でんげきトロピカ味 | カンロ株式会社 カンロが販売元でお馴染みのピュレグミと 大人気ポケモンキ…

【健康】イライラを止めたい貴方へ、身近なアレを飲もう?!

ご閲覧有難うございます。 『仕事で愚痴ばかり聞かされる!』『家族が家事を手伝ってくれない!』会社だったり、ご自宅でのストレスが 原因でついイライラしてしまう ことってありますよね…。 このイライラをなんとかしたい! あなたのその行き場のないイラ…

【健康】片頭痛を予防出来る?!あの身近な飲み物

ご閲覧ありがとうございます。 突然ですが、あなたは【片頭痛】に、 悩まされたことはありますか?? 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭を刺す痛みは、 本当に悩ましく辛いですよね。 症状には個人差がありまして、 頭痛が出るだけ…

【健康】あの身近な食べ物たちが頭痛を予防する!?

ご閲覧ありがとうございます。 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭に刺す痛みは、 本当に辛いものがありますよね。 前回の記事は、 『片頭痛の原因となりうる食べ物』 についてご紹介をさせて頂きました。 まだ見ていないよ~!とい…

【健康】食べ過ぎ注意?!頭痛を引き起こす物質3選!

ご閲覧ありがとうございます。 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭に刺す痛みは、 本当に辛いものがありますよね。 もしかしたら、あなたが日常で食べている とある食べ物たちが原因で偏頭痛を 引き起こしてしまっているかもしれま…

【健康】低気圧で頭が重い?!即試してみたい対処法4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 人によって天気が悪い日が差し掛かると、 『なんとなく頭が重く感じる…』 『頭痛がして気持ち悪くなってくる…』 という不快な症状が出る事があります。 ※症状は軽度〜重度まで個人差があります。 これらの気圧や気温などの気候…

【健康】料理初心者でも安心&美味しい料理が作れる本!3選♪

ご閲覧ありがとうございます。 社会人や学生生活等で一人暮らしを 始めると、何から何まで自分1人で ご飯を用意しなければいけない機会 って、嫌でも増えていきますよね…。 『今年こそはちゃんと、料理をしたい!』 とは思っているものの… 『正直料理が苦手…

【健康】最強の万病予防法?!ストレスの効果的な解消法4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 ゴールデンウィークも明けてから、 仕事量も家事も忙しくなってくる上に、 ストレスも溜まりやすい時期ですよね。 皆さんは普段抱えているストレスを どの様に解消していますか? 【ストレス】を毎日解消しておかないと、 身体…

【健康】GW明けは五月病に要注意?!徹底対策法4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 GWも明けて忙しい日々が戻ってきた人も 多くいらっしゃるのではないでしょうか。 『また来週から仕事行かなくちゃ…』 『明日からまた自炊頑張らなくちゃ…』 そんな事を考えたら、なんだか日々が 億劫になってきてしまいますね…

【健康】胃弱の私が勧める、胃に優しい朝ごはん4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 日々の家事や労働等のストレスから、 つい夜にあれもこれもと暴飲暴食を してしまった事ってありませんか? 脂っこい食事や、飲みすぎた日の翌朝 『胃がズッシリと重く感じる』 あの何とも言えない不快な感覚…… あれこそが【胃…

自宅で出来る究極の運動不足解消法!リングフィットアドベンチャー!

ご閲覧有難う御座います。 せっかくの休日や連休だから、 遠出して旅行に出かけたい…!! …のですが、残念ながら今年の連休は、 外出を自粛しなければなりません。 外出したい気持ちを抑えて自宅で渋々と、 過ごしていらっしゃる方も多いはず。 自宅に長時間…

【健康】超敏感肌さん必見!究極のオススメヘアオイル3選!

ご閲覧ありがとうございます。 今回の記事は、超敏感肌でお悩みの方へ 『アトピー向けヘアオイル』について ご紹介させて頂きますね。 こちらの記事をご覧になられている ということは…最近敏感肌ならではの 『髪の毛のケア』について、悩んで いらっしゃる…

【健康】胃痛がする時にオススメな食材4選!

ご閲覧ありがとうございます。 突然ですが、みなさんは突然 『ストレスで、胃がムカムカする…』 『食べ過ぎて、胃もたれがする…』 などの胃の不調を経験したことは、 これまでにありませんか? 胃の調子が悪くなると、気分が悪くなり 食欲が低下し、食べたい…

【健康】自律神経を改善する飲み物4選!快適な自宅生活を送ろう

ご閲覧有難うございます。 最近は、外出を自粛しながら『今日は自宅で何をしよう?』と悩んでいる方々が多いですね…。 アウトドアの人は、レジャー施設へサクッと出かけることが出来ない為、毎日がとても窮屈に感じている方もいらっしゃることでしょう。 イ…

【日常】自宅で過ごす方へ、自律神経の乱れに注意!

ご閲覧ありがとうございます。 休日にどこも出かけられず、自宅で渋々 過ごしていらっしゃる方も多いと思います。 かと言って、今遠出したり人の多い場所へ 遊びに行ったりするのも厳しいですよね。 元々インドア派だった、筆者でさえも 日用品の買い物にし…

【日常】インドア派が勧める 自宅で楽しく過ごす方法5選!

ご閲覧ありがとうございます。 今の時期、外出を皆さん控えて 家族の健康に気をつけていらっしゃる方々 がほとんどかと思います。 これを書いている筆者は元々、 引きこもり&インドア体質でしたので 今回の『外出自粛』に関して全く問題ない んですけれど…。…

ゲーマーの人必見!目の疲れた時に摂りたい栄養3つ!

ご閲覧有難う御座います。 目が疲れる時ってありますよね。職場のパソコンや、据え置きゲーム、液晶テレビ、今お使いのスマホ… 液晶画面を日々見ない日などないくらい、どれも現代社会には欠かせないアイテムです。 …が! 特に長時間集中してゲームをする『…

【健康】辛い肩こりに効果的な食材!3選!

ご閲覧ありがとうございます。 早速なのですが…皆さんは、 肩こりに悩んでいますか? デスクワークや、受験勉強等 ずっと同じ姿勢で作業をすると 肩に負荷がかかってしまいます。 この記事を書いている筆者も、 重度な肩こり持ちの為、定期的に 整体に通って…

【健康】今春から飲もう!花粉症に効く飲み物5選!

ご閲覧有難う御座います。 気候がだいぶ暖かくなり、 春がやってきましたね。 春が来たということは… 花粉症の時期が到来しましたね。 出掛ける際には、ティッシュや ハンカチは欠かせない必須 アイテムですね。(泣 私も花粉症ですので、 アレルギーに苦し…

【健康】花粉に負けるな!花粉症に効果的な食材

ご閲覧有難う御座います。 気候がだいぶ暖かくなり、春がやって来ます。 お花見や、入学式など明るく楽しい イメージがたくさんある春ですが…。 春が来るということは… 花粉症の時期が到来しましたね。 私の様に、花粉に苦しむ人々は嬉しくない季節かもしれ…

【健康】食べるな危険!?貴方の花粉症が悪化する食べ物4選!

ご閲覧有難う御座います。 気候がだいぶ暖かくなり、 もうすぐ春がやって来そうです。 春といえば… 花粉症の時期が到来しましたね。 私の様に、花粉に苦しむ人々は 嬉しくない季節かもしれません。 (ティッシュ&マスクは必須です) 日々花粉症の薬を飲んだ…

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