しふぉだんご

ゲーム(主にポケモンGO)&暮らしに役立つヘルスケア情報をつらつらと配信しております。

日常

【健康】片頭痛を予防出来る?!あの身近な飲み物

ご閲覧ありがとうございます。 突然ですが、あなたは【片頭痛】に、 悩まされたことはありますか?? 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭を刺す痛みは、 本当に悩ましく辛いですよね。 症状には個人差がありまして、 頭痛が出るだけ…

【健康】あの身近な食べ物たちが頭痛を予防する!?

ご閲覧ありがとうございます。 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭に刺す痛みは、 本当に辛いものがありますよね。 前回の記事は、 『片頭痛の原因となりうる食べ物』 についてご紹介をさせて頂きました。 まだ見ていないよ~!とい…

【健康】食べ過ぎ注意?!頭痛を引き起こす物質3選!

ご閲覧ありがとうございます。 突然にズキっと痛みが襲う【片頭痛】。 脈を打つかのように頭に刺す痛みは、 本当に辛いものがありますよね。 もしかしたら、あなたが日常で食べている とある食べ物たちが原因で偏頭痛を 引き起こしてしまっているかもしれま…

【健康】低気圧で頭が重い?!即試してみたい対処法4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 人によって天気が悪い日が差し掛かると、 『なんとなく頭が重く感じる…』 『頭痛がして気持ち悪くなってくる…』 という不快な症状が出る事があります。 ※症状は軽度〜重度まで個人差があります。 これらの気圧や気温などの気候…

【健康】料理初心者でも安心&美味しい料理が作れる本!3選♪

ご閲覧ありがとうございます。 社会人や学生生活等で一人暮らしを 始めると、何から何まで自分1人で ご飯を用意しなければいけない機会 って、嫌でも増えていきますよね…。 『今年こそはちゃんと、料理をしたい!』 とは思っているものの… 『正直料理が苦手…

【健康】最強の万病予防法?!ストレスの効果的な解消法4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 ゴールデンウィークも明けてから、 仕事量も家事も忙しくなってくる上に、 ストレスも溜まりやすい時期ですよね。 皆さんは普段抱えているストレスを どの様に解消していますか? 【ストレス】を毎日解消しておかないと、 身体…

自宅に居る時だからこそ楽しめる!私の癒しのおうち時間

ご閲覧ありがとうございます。 今日は、情報配信記事はお休みして はてなブログのお題に挑戦をしてみようと 思っております! 今回は お題「#おうち時間」です。 皆さんは、連休はどのようにお過ごしに なられましたでしょうか? そして、まだ都内では自粛期…

【健康】GW明けは五月病に要注意?!徹底対策法4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 GWも明けて忙しい日々が戻ってきた人も 多くいらっしゃるのではないでしょうか。 『また来週から仕事行かなくちゃ…』 『明日からまた自炊頑張らなくちゃ…』 そんな事を考えたら、なんだか日々が 億劫になってきてしまいますね…

【健康】胃弱の私が勧める、胃に優しい朝ごはん4つ!

ご閲覧ありがとうございます。 日々の家事や労働等のストレスから、 つい夜にあれもこれもと暴飲暴食を してしまった事ってありませんか? 脂っこい食事や、飲みすぎた日の翌朝 『胃がズッシリと重く感じる』 あの何とも言えない不快な感覚…… あれこそが【胃…

超簡単なのに奥深いゲーム「ゴモジン」

今回紹介するのは、漢字とカタカナ の読み書きができれば誰でもできる 「ゴモジン」と言うゲームです。 ルール自体は非常に簡単なので 誰でもすぐに遊ぶことができます。 基本 ルール コツ・テクニック 例 基本 プレイ人数:3~6人対象年齢 :12歳以上 対象…

【健康】超敏感肌さん必見!究極のオススメヘアオイル3選!

ご閲覧ありがとうございます。 今回の記事は、超敏感肌でお悩みの方へ 『アトピー向けヘアオイル』について ご紹介させて頂きますね。 こちらの記事をご覧になられている ということは…最近敏感肌ならではの 『髪の毛のケア』について、悩んで いらっしゃる…

最高の推理ゲーム「ウミガメのスープ」のルール説明!

普段私は、デジタルゲームからアナログな ボードゲームなど様々なゲームを遊んで いるのですが、今回紹介するのは数ある中 でもっとも面白いと思った推理ゲームです。 問題を探す用のスマホかタブレット と、メモ用の紙とペンがあればすぐ にでも始められる…

【健康】胃痛がする時にオススメな食材4選!

ご閲覧ありがとうございます。 突然ですが、みなさんは突然 『ストレスで、胃がムカムカする…』 『食べ過ぎて、胃もたれがする…』 などの胃の不調を経験したことは、 これまでにありませんか? 胃の調子が悪くなると、気分が悪くなり 食欲が低下し、食べたい…

【健康】自律神経を改善する飲み物4選!快適な自宅生活を送ろう

ご閲覧有難うございます。 最近は、外出を自粛しながら『今日は自宅で何をしよう?』と悩んでいる方々が多いですね…。 アウトドアの人は、レジャー施設へサクッと出かけることが出来ない為、毎日がとても窮屈に感じている方もいらっしゃることでしょう。 イ…

【簡単】紙と鉛筆があればすぐ遊べるゲーム3選!

最近は不要不急の外出は控える様 に人が多いと思われる昨今。 普段アウトドア派の人はゲーム機 も無いし、本なんて読んでると すぐに眠たくなっちゃう! 子どもや家族と一緒に過ごす時間 が増えて暇つぶしが欲しい…。 等々、様々な状況だと思います。 今回は…

【日常】自宅で過ごす方へ、自律神経の乱れに注意!

ご閲覧ありがとうございます。 休日にどこも出かけられず、自宅で渋々 過ごしていらっしゃる方も多いと思います。 かと言って、今遠出したり人の多い場所へ 遊びに行ったりするのも厳しいですよね。 元々インドア派だった、筆者でさえも 日用品の買い物にし…

【日常】インドア派が勧める 自宅で楽しく過ごす方法5選!

ご閲覧ありがとうございます。 今の時期、外出を皆さん控えて 家族の健康に気をつけていらっしゃる方々 がほとんどかと思います。 これを書いている筆者は元々、 引きこもり&インドア体質でしたので 今回の『外出自粛』に関して全く問題ない んですけれど…。…

ゲーマーの人必見!目の疲れた時に摂りたい栄養3つ!

ご閲覧有難う御座います。 目が疲れる時ってありますよね。職場のパソコンや、据え置きゲーム、液晶テレビ、今お使いのスマホ… 液晶画面を日々見ない日などないくらい、どれも現代社会には欠かせないアイテムです。 …が! 特に長時間集中してゲームをする『…

【健康】辛い肩こりに効果的な食材!3選!

ご閲覧ありがとうございます。 早速なのですが…皆さんは、 肩こりに悩んでいますか? デスクワークや、受験勉強等 ずっと同じ姿勢で作業をすると 肩に負荷がかかってしまいます。 この記事を書いている筆者も、 重度な肩こり持ちの為、定期的に 整体に通って…

【ゲーム】をがっつりプレイする前にやっておきたい4つの事!

皆さんはがっつりゲームをする時、 事前にどんな準備をしていますか? 私はとあるスマホゲームで日本 ランキング第2位や3位になるくらい がっつりプレイする時や、楽しみに していたゲームの発売前には事前に ゲーム以外での準備を怠りません。 私がそういう…

【健康】今春から飲もう!花粉症に効く飲み物5選!

ご閲覧有難う御座います。 気候がだいぶ暖かくなり、 春がやってきましたね。 春が来たということは… 花粉症の時期が到来しましたね。 出掛ける際には、ティッシュや ハンカチは欠かせない必須 アイテムですね。(泣 私も花粉症ですので、 アレルギーに苦し…

【ゲーム】をがっつりプレイする前に買っておきたい食べ物・飲み物!

皆さんはがっつりゲームをする時、 事前にどんな準備をしていますか? 私はとあるスマホゲームで日本 ランキング第2位や3位になるくらい がっつりプレイする時や、楽しみに していたゲームの発売前には事前に ゲーム以外での準備を怠りません。 今回は食べ物…

【健康】花粉に負けるな!花粉症に効果的な食材

ご閲覧有難う御座います。 気候がだいぶ暖かくなり、春がやって来ます。 お花見や、入学式など明るく楽しい イメージがたくさんある春ですが…。 春が来るということは… 花粉症の時期が到来しましたね。 私の様に、花粉に苦しむ人々は嬉しくない季節かもしれ…

【健康】食べるな危険!?貴方の花粉症が悪化する食べ物4選!

ご閲覧有難う御座います。 気候がだいぶ暖かくなり、 もうすぐ春がやって来そうです。 春といえば… 花粉症の時期が到来しましたね。 私の様に、花粉に苦しむ人々は 嬉しくない季節かもしれません。 (ティッシュ&マスクは必須です) 日々花粉症の薬を飲んだ…

【健康】食べ過ぎ注意!?ナッツの美容&健康効果をご紹介!

ご閲覧有難う御座います。 芸能人やモデルさん達が、 こぞって取り入れている 美と健康に役立つ『ナッツ』 アーモンド、カシューナッツ、 くるみ等ナッツと言えど様々な 種類がありますよね。 なんとなく健康に良いのは、 知っているけれど、具体的に どのよ…

【ゲーム】初心者がどうぶつの森を遊ぶために必要なもの3選!

前回の記事で「どうぶつの森」の魅力が 伝わったのではないかと思います。 まだご覧になっていない場合はこちら。 今回の記事では、 「あつまれ どうぶつの森」を遊ぶことに 決めた!けどswitchとか何も持ってない。 そんな初心者さんにオススメのアイテム …

【ゲーム】初心者さんに、どうぶつの森を全力で推したい!4つの魅力♪

ご閲覧ありがとうございます。 画像引用元:任天堂公式サイトより 突然ですが…皆さんは、 据え置きゲームで遊ぶ機会はありますか? 現在の社会では、スマホの普及と共に アプリ等で気軽にソーシャルゲームで 遊ぶ方も多くいらっしゃるでしょう。 今回記載した…

【健康】凄すぎる?!肌断食を行うメリットをご紹介!

ご閲覧ありがとうございます。 突然ですが…皆さんは、 肌断食をご存知でしょうか? この記事をご覧になられている ということは、お肌の悩みなどで 日々のスキンケアの面で困り事が ある方も多いのではないでしょうか。 肌断食について詳しくない方の為に、 …

【健康】岩盤浴はメリットしかない?!効果効能&魅力に迫る!

ご閲覧ありがとうございます。 温泉に行くと、場所によっては 【岩盤浴】も併設してある所が、 多々見受けられますよね。 岩盤浴、気持ち良くて大好きです。 知らない方の為に、チラッと簡単に ご説明させていただきます。 ❓岩盤浴とは❓ サウナと勘違いされ…

【健康】チョコレートの魅力に迫る!メリット&デメリット

ご閲覧ありがとうございます。 もうすぐバレンタインデーですね。 あちこちのショッピングモールや、 スーパーなどで可愛らしくラッピング されたチョコレートが並んでいます。 さて、バレンタインデーと言えば… 日頃の感謝の気持ちを込めて、 年配〜子ども…

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