しふぉだんご

ゲーム(主にポケモンGO)&暮らしに役立つヘルスケア情報をつらつらと配信しております。

日常

【健康】朝起きれない人必見!スッキリ起きる方法3つの方法

ご閲覧いただきまして有難うございます、しふぉんです。 みなさんは、毎朝スッキリ目覚めることができていますか? 筆者は低血圧ということもあり、朝起きることが苦手でアラームをかけてもスヌーズにしてギリギリまで寝てしまうタイプです。きっと同じよう…

【日常】アウトドアな人にオススメ!梅雨の過ごし方5選

ご閲覧頂きまして有難う御座います。しふぉんです。 もうすぐ梅雨の時期がやってきますね。さて、前回は【インドア派のための梅雨の過ごし方】をご紹介する記事を書かせていただきました。インドア派の方は是非見てみてくださいね!今回はインドア派とは逆に…

【日常】インドアな人へオススメ!梅雨の過ごし方5選!

ご閲覧頂きまして有難う御座います。しふぉんです。 もうすぐ梅雨の時期がやってきますね。 梅雨といえば、ほぼ毎日のように雨が降ってジメジメしてて洗濯物も乾きにくいし遊びに行くにもなんだか億劫だしであまり良いイメージがありません。筆者も、梅雨の…

【健康】『鉄分』ちゃんと摂れてる?!身近に潜む意外な落とし穴も・・!

ご閲覧頂きましてありがとうございます、しふぉんです。 みなさんは、毎日の食卓でしっかり鉄分を摂っていますか? 身体の中の鉄分が不足すると、貧血になりやすくなります。貧血になると、身体中に十分な酸素が行き届か なくなります。 貧血の一般的な症状…

【健康】あなたは知ってた?チョコレートの意外な効能!

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 みなさんはチョコレートは好きですか? 近年では、様々な味や種類のチョコレート菓子が増えつつありますが実はチョコレートに含まれている原料の【カカオ】には意外な効能があったのです。 この記事では、私と一…

【健康】逆流性食道炎を引き起こすかも、?!キケンな行動3選!

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 皆さんは、【逆流性食道炎】という病気を耳にしたことはありますか? 逆流性食道炎とは、胃酸が食道に逆流してしまう病気のことです。胃酸が逆流することによって食道の粘膜を傷つけ炎症をおこしてしまいます。 …

【健康】ストレスには意外とメリットも潜んでいた?!

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 最近【ストレスと健康】について調べて記事を書いたりすることが多いのですが、その都度思うことがあります。 「ストレスは100%悪いものなのかな?」 「ストレスって人間の身体にメリットはあるのかな?」 確か…

【健康】万病の元!ストレスの効果的な軽減法とは…?

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです! 今日はせっかくなのではてなブログお題キャンペーンにチャレンジしてみようと思い記事を書いております! はっきり言って私は完全な健康体ではありません(笑 ・アトピー性皮膚炎 ・通年性鼻炎 ・子宮内膜症 ・…

【日常】5/12 母の日プレゼント特集!オススメ人気候補5選!

ご閲覧頂きまして、ありがとうございます。しふぉんです。 2019年5月12日(日)は、母の日ですね。 令和年号になってから、初めて迎える母の日をあなたはどのように過ごしますか? 実家から離れて遠方でお住まいの方々は、なかなかお母さんに会いに行くこと…

【健康】わけもなくイライラする?!少しでも早く抑える4つの方法!

ご閲覧ありがとうございます。しふぉんです。 皆さんは、唐突にわけもないのにイライラしてしまうことってありますか? 私はあります!個人的に女性特有のPMS(月経前症候群)には、かなり長期間の間苦しめられてきました。今現在も出ているのですけどね…笑 …

【健康】アイスプラントって知ってる?驚きの栄養価が隠されてた!?

ご閲覧いただきましてありがとうございます。しふぉんです。 皆さんは、【アイスプラント】という野菜をご存知でしょうか。 アイスがついているので、あまり野菜の名前という感じはしませんが・・・。 こんな見た目をしている野菜なのです!どーん! 画像参…

【日常】新生活を送る あなたへおすすめな5つのキッチン便利アイテム!

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 今週のお題「新生活おすすめグッズ」 春から新しい学校や職場で新生活をお送りされる方もいらっしゃることでしょう。 引っ越しの準備をするに至って、主にアパートやマンションを賃貸契約される方が多いと思いま…

【健康】人生初!寝たまま検査する胃カメラドキドキ実体験レポート!

こんにちは!しふぉんです。 最近胃の調子があまりすぐれず、定期的に仕事をおやすみしてしまったりしてしまうことがありましたので、意を決して胃カメラ+ピロリ菌検査(内視鏡検査)をすることにしました! しかし私は、注射も苦手なほど痛みに耐性がない…

【健康】枕ダメージから髪の毛を守ろう!対策方法や予防アイテムをご紹介!

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 皆さんは普段、前日お風呂でちゃんとトリートメントをしているのにも関わらず、朝起きてから髪の毛がバシバシで櫛が全く通らない!なんてことはありませんか? 私はこういったことが毎朝しょっちゅうあり、悩み…

【日常】非日常を味わえる?!ちょっと贅沢な紅茶!

ご閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 今日は、はてなブログのお題に挑戦してみたいと思います。 今週のお題「お気に入りの飲み物」 ハーニーアンドサンズホットシナモンサンセット 【ハーニー&サンズ】 【Harney&Sons】ホットシナモンサンセット[TIN…

【日常】学校の授業にもっと取り入れてほしい2つの項目!

皆さんこんにちは、しふぉんです。 今日は私が長年悩み思い描いていた内容を記事にさせて頂きました。 大人になってから社会の一般常識など初めて知ったこともあり、その都度慌てて調べて対処したりと苦労したことも多々ありました。 「こんなことを学校でも…

【日常】岐阜各務原市の新境川堤にお花見行きました!

皆さんこんにちは、しふぉんです。 先週は、岐阜でも天気が多い日が続きましたので桜が一気に開花し始めましたね。 場所によっては、土日で満開になるスポットも多くてお花見日和だったのではないでしょうか。 以前お花見スポットの記事を書いたのですが、せ…

【日常】ラブ・ハラスメントに気を付けて!上手く回避する方法!

閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 『君、彼氏(彼女)はいるの?』 『君、結婚はしてるの?』 あなたは職場やプライベートなどで、こんな台詞を言ったり言われたことはありませんか? 実は、こういった台詞を必要以上にしつこく使い相手を不快な思…

【健康】気持ち悪い時にオススメしたい3つの飲み物!

閲覧ありがとうございます、しふぉんです。 皆さんはこんな時ありますか? 『病気じゃないのに、なんか気持ち悪いな…』 『車に酔ってしまった…悪心がする…』 私は、こういったことは頻繁にあります笑 吐き気まではいかないけど、なんか気持ちが悪い…そんな時…

【日常】平成最後に行っておきたい!岐阜の観光スポット「道の駅 平成」

ご閲覧有難うございます、しふぉんです。 4月1日ついに新元号が発表されましたね・・! 個人的には令和(れいわ)という響がなんともカッコいい印象がします。 「私令和生まれなの~」とかなんとなく言ってみたいですよね、まぁ今となっては無理ですけども…

【健康】頑張る女性に読んでほしい!ストレスで子宮内膜症を患ったお話

ご閲覧いただきまして、ありがとうございます。しふぉんです。 ※この記事には女性特有のデリケートな話題が含まれております、苦手な方は閲覧を避けて頂いた方がよろしいかもしれません※ この記事は日頃からお仕事や家事を頑張っていらっしゃる女性の皆さん…

【転職・就職】調剤薬局事務になりたい方に知ってほしい本音・デメリット3つ!

ご閲覧いただきまして、ありがとうございます! 調剤薬局事務兼登録販売者のしふぉんと申します。 さて、この度は調剤薬局事務を目指す方々へこの仕事の本音やデメリットなどを知っていただきたく自分の経験談を生かして記事を書いてみました。 もし、調剤薬…

【健康】ジェネリック医薬品ってなに?徹底解説&メリット3つ!

ご閲覧いただきまして、ありがとうございます 登録販売者兼調剤薬局事務のしふぉんと申します。 早速ですが、皆様はジェネリック医薬品という言葉を聞いたことがありますか? 聞いたことがない又は聞いたことはあるけど詳しく内容は知らないよという方へ、詳…

【健康】現役調剤薬局事務直伝!知って得する処方箋のすすめ3選!

閲覧いただきまして、ありがとうございます。しふぉんと申します。 私は、調剤薬局事務として勤務してきました。この記事を立ち上げた発端は… 患者様から処方箋の疑問点などのお問い合わせをよくいただきます。 自分達医療従事者の中では、当たり前のルール…

【日常】ブログ開始1か月・グーグルアドセンス合格!

こんにちは、ご閲覧いただきありがとうございます。しふぉんです。 一昨日に、グーグルアドセンスの審査に合格いたしました! ということで、ブログを開始してから一か月弱のこれまでの戦いを記録しました。 合格直後のブログ内容 記事数:28記事 文字数:1000…

【健康】アトピー持ちの私が肌断食を始めてから約1か月間で起こったこと

ご閲覧ありがとうございます。しふぉんです。 こちらの記事をご覧になられている方で敏感肌など悩みのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。肌が弱いとスキンケアの面で何かと不便なことって多いですよね。化粧水がお肌にしみたり、ひどい肌荒れを隠そ…

【日常】食材の代替えをして良かったものとダメだったもの

ご閲覧ありがとうございます!しふぉんです。 皆さんは、料理で失敗したな〜ということはありますか? 私は、塩と砂糖と間違えるという漫画やアニメでもよくある定型的な失敗をやらかしてしまいまして、塩辛すぎるクッキーを作ってしまったことでしょうか…笑…

【日常】社会人になってから化粧について思うこと

私は化粧をすることが嫌いだ。 嫌いと言ってしまうと、少し語弊があるかもしれないが化粧をする行為自体に抵抗感と罪悪感を感じるのだ。 遡ること数年の高校時代ー 私の高校では、規則が厳しくピアスや髪染めや化粧などは一切禁止されていた。 定期的に、全…

【日常】落ち込んでいるあなたに読んでほしい!早く元気になる4つの方法

こんにちは!ご閲覧いただきましてありがとうございます。しふぉんです。 なんとなく気分が乗らなかったり、何らかの原因があって気持ちが落ち込んでしまうことは誰にでもありますよね。落ち込んでいる気分の原因を根本的に解消していくのが、一番なのですが…

【日常】はてなお題:私の歯磨き週間(&歯磨き豆知識)

こんにちは!ご閲覧頂きありがとうございます。しふぉんです。 今日は、はてなお題に挑戦してみようと思います。 電動歯ブラシは幼少期の頃に祖父母の家に置いてあったものを好奇心で一度使ったことがあるきりで、現在は全く使っておりません笑 なので自分の…

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