しふぉだんご

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【健康】アトピー持ちの私が肌断食を始めてから約1か月間で起こったこと

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ご閲覧いただきましてありがとうございます。

共同ブログ管理人のしふぉんです。

 

こちらの記事をご覧になられている方で敏感肌など悩みのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。肌が弱いことって何かとスキンケアの面で不便なことって多いですよね。化粧水がお肌にしみたり、ひどい肌荒れを隠そうとファンデーションを塗りたぐったりして余計に悪化したり、もう外すっぴんで出歩けないわ…なんて思ったり…。

 

分かります…!

生まれつきアトピー持ちの自分も、今まで大変苦しい思いをしてきました。

私は化粧水との相性がダメなものは翌朝肌荒れになったり、大丈夫なものは高いもの安いもの問わず以外と大丈夫だったり、相性の良し悪しがハッキリとしておりました。

新しいコスメに挑戦したくても、肌荒れという恐怖が勝ってしまい結局買わずに我慢することもしばしば。どうにかこの敏感肌で辛い症状をなんとか出来ないものかとエステや皮膚科へ行ったり、本やインターネットなどの様々な方法で調べたりと自分の肌を実験台に良い方法を研究をしてました。

そして、今はこの方法へたどり着きました。

 それは・・・・

 

【肌断食】というものです。

どういったことを具体的にする方法かというと… 肌に何もしないという方法なのです。

洗顔剤やクレンジング剤、化粧水や乳液や美容液などを使用しないということです。

「え??!?!そんなの無理無理無理無理!!

んなことしたら、肌が干からびちゃうし生きていけない!!!!!」

なんて思うかもしれません。

最初はかなり抵抗があるかと思いますが、肌に悩みを多く抱えていらっしゃる方々

こそご検討頂きたい方法かと私は思います。

※※個人の感想ですので、行う場合は自己責任でお願いいたします※※

※※皮膚科で治療中の方は必ず医師に相談して下さい※※

 

方法

・朝洗顔は水洗顔のみ

・夜洗顔は固形石鹸をふんわり泡立てて優しく洗う(クレンジング等は使わない)

・洗顔後は化粧水等を使わずに、ワセリンのみをうすーく塗り保湿

・ファンデーションなどは極力使わずに、メイクはポイントメイクのみ

(※通常のメイクだと、クレンジング剤を使用しなくては落とせなくなるため

 化粧品はすべてお湯で流せるタイプのものを使用しました※)

 

以上です!

 ・・・・え?これだけ?

化粧水とか、乳液とか全く使わないってなるとお肌が乾燥しまくってピリピリになるんじゃないの??? と、お思いですよね。アトピー肌には、乾燥なんて言語道断。

私も最初はそう思っていました。

 

肌断食を始めてから

そういう私も、肌断食を始めてから2か月弱が経ちます。最初のうちは本当にこれだけで肌の汚れが落ちるのだろうか・・・なんて不安を覚えるレベルでした。

案の定お風呂を出てからは、肌が乾燥してピリピリするし、ワセリンを肌に塗ってもあんまり保湿されている感じはしないし・・・・・

「あーーーー今すぐに化粧水を肌にブシャーーーってつけたいいいい!!」

なんて思うこともしばしばでした(笑

始めてから間もない頃はすごく戸惑ったりしましたが、しばらくは我慢することに。

 

開始してから1週間経過

化粧水ないとか、肌がそのうち干からびるんちゃうん????

なんて思ってましたけど、洗顔後にカサカサになるところにはワセリンをうすーく塗ればそんなに気になりません。それに幾分か肌触りがサラサラになってきた気がします。

開始してすぐに、ニキビとかは一瞬できたりしたけれども(食生活のせいかも?

肌トラブルとかはすぐになくなり、これはいい感じでは?と思い始めました。

 

開始してから1か月経過

お肌の調子は、アトピーが顔にひどく出ることもなくすこぶる快調です。

相変わらず洗顔後はすぐに乾燥するので、ダッシュでワセリンを塗らないといけないのですが、肌のサラサラ感が心地よいと思えるようになりました。

以前よりも、ニキビや吹き出物ができる頻度が大幅に減り、下手に潰しては、ニキビ跡ができた~~・・・なんてトラブルもなくなってきました。そのうち、ビフォーアフターの写真を掲載したいと思います。 

肌断食のメリット&まとめ

何といっても、朝や夜洗顔後に化粧水やらをベタベタつける手間がなくなりスキンケアにかける時間がとても楽になったことが大きいかもしれません。化粧水や乳液などにかけていた金額が月々3000円弱ぐらいだったのですがワセリン代のみになったのですから、だいぶコスメ代がかなり浮きましたね。これは万々歳かも?

これまで使っていたコスメBOXは、化粧水、乳液、美容液、トリートメントetc・・・ギッチリ入っていたのですが、肌断食を始めてからは使用するのはワセリンのみになりましたので、だいぶBOX内がスッキリしました。

旅行や温泉へ出かけたりする際も、コスメポーチの中に化粧水やら何やらをいろいろと詰め込んだりしておりましたがその必要もなくなりました。肌断食かつ身の回りの断捨離もできたような気がします。私的には、この方法はお肌に合っていたのでいいことづくめでした。

 次回は、参考にしたものやお肌のビフォーアフターの様子などもっと細かに書けたらいいなあなんて考えております。

 それでは、今日はこのへんでノシ

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