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【健康】コタツは危険?!デメリット4つと対処法を知ろう!

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ご閲覧ありがとうございます。

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寒い日が続きますが、地域によっては

既に暖房器具を出して使用中のご家庭も

多いのではないでしょうか?

 

ストーブ、ホットカーペット、ヒーター

などなど…。多種多様で便利な暖房器具が

沢山ありますよね。

 

その中でも特に魅力的なのが…

【コタツ】ではないでしょうか?

 

入ったら最後あまりの心地良さの為

容易に抜け出す事が出来なくなる

魔法の暖房器具…コタツ。

 

しかし、コタツに入ってしまうと

折角勉強や、卓上作業等をしたいと

考えていても中々難しいです。

 

突然眠くなったり、やる気がなくなり

ボーッとしてしまったり…。

あなたも今までこういったコタツの

経験があるのではないでしょうか?

 

何故コタツに入ると、やる気や

気力がなくなってしまうんでしょうか?

 

今回の記事はコタツについて調べ、

デメリットをピックアップしてみたので

是非見てみて下さいね。

 

コタツの危険なデメリット

 

眠くなる

コタツに入ると、暖かさから

副交感神経が活発になり

眠気を引き起こします。

 

やる気満々で勉強するぞ!と思っても

いざコタツに入ると眠くなってしまい

勉強に集中する事が難しくなります。

 

やる気がある時は、逆にコタツ外で

作業をした方が効率が良いですよ。

 

脱水症状

ちょっと冬の時期には意外?!かも

しれませんが、脱水症状のリスクは

コタツにずっと入っているとあります。

 

それでもって長時間コタツの中で、

寝るのは脱水症状が加速する為

さらに危険な行為になります。

 

もしコタツを利用する場合は、水分を

しっかりと摂っておく必要があります。

 

腰痛になる

コタツで長時間座っていたら、腰が

痛くなったことはありませんか?

 

実は長い時間同じ体勢でずっと

居続けてしまう事が問題なのです。

いつまでも抜け出せないコタツなので、

知らない間に腰に負荷がかかってます。

 

座りっぱなしではなく、適度に立ったり

運動したりして、腰の負荷を和らげて

あげましょう。

 

便秘になる

先ほどの脱水症状の件と似てますが、

コタツに入っていると体から水分が

どんどん奪われていきます。

 

その為、水分を多く含む便から

奪われていくので結果的に便秘に…。

 

冬場になると、便秘がひどくてお悩みの

方は意外とコタツが原因かもしれません。

こまめに水分補給をしましょうね。

 

最後に…

いかがでしたでしょうか?

 

私は冬場をほぼコタツで過ごしてたので

こんなにも毎年危険な目に遭ってたとは

露知らず…!笑

 

皆さんも、コタツ中心の生活は控えて

対処法を理解してから上手にコタツと

付き合っていくようにしましょうね。

 

それでは!

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